Как мирно развестись

Разрыв брака – серьезный и тяжелый шаг, особенно, если инициатором является супруга, более склонная к самопожертвованию, чем супруг. Так или иначе, не закрывайтесь в себе, занимайтесь собой, ребенком, совершенствуйтесь и живите – тоска пройдет, и радость жизни вернется очень скоро. Как спокойно развестись с мужем. Причины появления скандалов, и как закончить отношения без них.

Подводя итог

Рецепт мирного развода прост: во-первых, не стоит провоцировать бывшего благоверного на скандалы, во вторых — не поддаваться на провокации самой, а попытаться пойти на диалог. Сесть за стол переговоров и взвешенно, без эмоций обсудить возникшие между вами проблемы. А там, кто знает? Может, жаркая ссора закончится столь же жарким примирением?

Что делать, чтобы развестись с мужем без скандала?

Главное, что вам необходимо понять – дипломатическая тактика очень выгодна. Даже если муж принял решение развестись, чтобы потом жениться на вашей более молодой сопернице, постарайтесь хотя бы внешне сохранить хладнокровие.

Ни в коем случае не устраивайте скандалов – перетерпите этот период, время все расставит на свои места. И уж тем более не нужно кричать и нервничать, если инициатором развода были вы – муж тоже переживает, только у него лучше получается это скрывать.

Психологами давно доказано, что мужчина начинает вести себя агрессивно по отношению к женщине только в ответ на ее нападение. Если вы будете спокойны и сдержанны, существует очень большая вероятность, что муж бессознательно продублирует ваш стиль поведения, и все вопросы решатся мирным путем.

Манипуляции, скандалы и другие методы воздействия

Для многих мужчин сам факт того, что женщина хочет развестись, является своего рода унижением. Кроме того, мужчины после развода испытывают ничуть не меньшие мучения, чем женщины. Именно поэтому они готовы пустить в ход любые средства, чтобы не отпустить вас. Заметьте, это не обязательно значит, что ваш супруг вас любит. Просто, его уязвлённое самолюбие требует, чтобы он ушел первым. Если это так, и вы твердо намерены развестись, не препятствуйте ему. Будьте мудрее!

Однако может случиться и так, что мужчина будет удерживать вас с помощью обид. Когда мы обижены, нам очень трудно спокойно расстаться с тем, кто сделал нам больно. Нам нужно восстанавливать справедливость до победного конца. Не попадайтесь! Он может уговаривать вас, напоминая о том, какое значение в жизни имеет семья, он может даже подключить шантаж. Это не должно сбивать вас с пути. Постепенно приучайте вашего партнёра к мысли о том, что вы не отступите от принятого решения.

Самое неприятное, что вам придется пережить, — это скандалы в семье. Но и с этим можно справиться. Замечательная техника М. Литвака – психологическое айкидо – поможет вам в этом. Суть техники очень проста. Вы должны найти в себе силы не отвечать оскорблением на оскорбление, а просто соглашаться с тем, что говорит вам обидчик. Сначала это вгонит вашего оппонента в ступор, а затем просто лишит его сил. Без эмоционального отклика, своеобразной энергетической «подпитки», ни один агрессор не сможет долго обижать вас. В этом просто не будет смысла.

Правильно подготовьте ребенка

Ни в коем случае не давите на мужа с помощью детей – развестись без скандала не получится. Кроме того, вы рискуете здоровьем ребенка – детские психологические травмы всегда имеют тяжелые последствия.

Обдумайте вместе, как вы будете объяснять детям свое желание развестись, и никогда не говорите друг о друге плохо в их присутствии. Не втягивайте ребенка в ваши споры и выяснения отношений – уважайте чувства своих детей, они любят отца так же сильно, как и вас.

Возможно, ребенку понадобится пройти курс психотерапии – не отказывайтесь от помощи специалиста, дети очень тяжело переносят конфликты между родителями.

Как поговорить о расставании

Главное при разводе с мужем – откровенно и вовремя с ним об этом поговорить. Если мужчина дорожит этими отношениями, то перед тем, как разойтись, он постарается по-хорошему все исправить. Действительно исправить, даже если до этого были сотни пустых обещаний.

Если же вы хотите поговорить спокойно, а он начинает винить во всем вас, угрожать, кричать, упрекать – просто говорите прямо, что делать с этим браком уже ничего нельзя, забирайте детей, вещи и уходите.

Если подруги наперебой дают вам советы, в которых проще всего уйти, не сказав ни слова – не верьте. Расставшись, вы будете жалеть, что чего-то недосказали, а мужчина будет недоумевать, что произошло. Каким бы он ни был, такие советы следует отвергнуть, так как это будет просто нечестно с вашей стороны.

Решаясь на такой разговор, не горячитесь и не скандальте. Держите себя в руках и говорите спокойно, но твердо и уверенно, глядя в глаза. Приготовьтесь и к тому, что после фразы «Давай разойдемся» и последующих весомых аргументов, мужчина не захочет отпускаться вас. Крики, упреки и излишние эмоции за ним повторять не стоит – лучше сохранить лицо и уйти спокойно. Вы пришли не просить о том, чтоб вас отпустили, а уведомить его о своем решении.

Если муж — алкоголик

Алкоголизм считается одной из самых страшных болезней. Если вы живете с мужем алкоголиком, то подвергаете опасности всю семью. Ведь такой человек со временем теряет всяческий интерес к супруге и детям, а также к окружающему миру. Затягивать с разводом в данном случае просто запрещено. Когда вы находитесь рядом с алкозависимым, вот что вас ожидает:

• Деградация личности

Единственной заботой для человека становится вопрос, где взять выпивку. Деградирующая личность теряет вкус к жизни, не развивается, не имеет целей, не следит за собой, пренебрегает всеми ценностями. Список можно продолжать…

• Моральное давление

Вся семья пребывает в состоянии кошмара, ада. Семейный уклад переворачивается с ног на голову, ведь «центром Вселенной» является тот человек, от настроения и состояния которого зависит атмосфера в доме.

• Агрессивность, насилие

Находясь в состоянии алкогольного опьянения мужчина ведет себя неадекватно — кричит, унижает жену и детей, поднимает на них руку, ломает все вокруг.

• Материальные трудности

Благополучие и благосостояние семьи — не на первом месте. Появляются долги, кражи, увольнение с работы и т. д. На напитки расходуются и деньги супруги.

• Ужасные последствия для детей

Малыши вовлекаются в скандалы, от чего их самооценка падает, а психика нарушается. В школе проявляется плохая успеваемость. Часто у таких детей множество комплексов. Со временем комплексы выливаются в агрессию и недисциплинированность. Либо же дети вырастают замкнутыми и нелюдимыми.

• Созависимость жены

Когда ценности смещаются, женщина начинает винить в алкоголизме супруга себя. Ей кажется, что, если бы могла вдохновлять и мотивировать благоверного, он не пил бы. Так, появляется жалость, сочувствие и потакание алкоголику.

• Риск пристраститься самой

Слабые, безвольные женщины с низкой самооценкой могут сами поддаться соблазну и стать компаньоном своему избраннику.

Не виноватая я — он сам…

Человеку свойственно стремление снять с себя ответственность за проблемы и обвинить в них другого. Эта психологическая особенность хорошо описана в статье Это не я, это все ты. Не считай себя невинной жертвой — в разводе всегда виноваты оба. Прими это как данность, и не пытайся криком и истериками доказать кому-то обратное. Большая часть скандалов при расставаниях происходит потому, что люди решают дать себе волю и высказать наконец всё то, о чём молчали все годы совместной жизни. Вот тогда-то и выясняется, что он, оказывается, полное ничтожество в постели и не умеет зарабатывать, а у твоей подруги Светки и тело красивее, чем у тебя, и борщи вкуснее.

Скелеты в шкафах есть у всех. А у кого-то — даже целые кладбища. Но не стоит вываливать их на всеобщее обозрение. Не опускайся до оскорблений и безобразных сцен — помни, огонь горит ровно столько, сколько дров ты в него подбрасываешь. Скандалы подпитываются по тому же принципу.

Проводим переговоры правильно

Когда супруги не могут договориться самостоятельно, дело направляется в суд. Поверьте, это не лучший выход. Разве вы хотите, чтобы о ваших домашних проблемах знали посторонние люди? Судебное разбирательство очень сложно перенести эмоционально – вам будет неприятно отвечать на вопросы личного, а иногда и интимного характера.

Вы потеряете много драгоценного времени. Кроме того, обращение в суд – это всегда дополнительные расходы. Поэтому постарайтесь уладить все конфликты самостоятельно, без вмешательств со стороны.

Не бойтесь предлагать мужу переговоры – он хочет развестись без скандала намного больше вас. Всеми силами пытайтесь уговорить супруга разрешить спорные вопросы мирным путем, даже если он по каким-то причинам отказывается подписать бракоразводные документы.

Эти советы помогут вам правильно выстроить диалог и развестись без скандала.

• Во время переговоров постарайтесь отключить абсолютно все эмоции – никаких упреков, угроз, претензий и шантажа, ведите беседу конструктивно и будьте готовы идти на уступки.
• Продумайте решение спорных ситуаций заранее, запишите и проговорите все свои мысли. Это придаст вам уверенности и спасет от наплыва неожиданных эмоций.
• Если боль от обиды невыносима, постарайтесь воспринимать бывшего как постороннего человека. В ваших интересах оставаться хладнокровной – “заархивируйте” горькие воспоминания и слезы. Потом вы найдете способ с ними справиться, а сейчас не время раскисать и обижаться – на кону стоит слишком многое.
• Никаких “назло”! Думайте только о своей выгоде. Если вы принимаете важное решение из желания побольнее кольнуть бывшего супруга, вы очень скоро пожалеете о своем поступке – помните о перспективах.
• Обязательно отправьте список спорных пунктов супругу – пусть и он подготовится заранее, его эмоции при обсуждении тоже могут создать дополнительные трудности.
• Разберитесь с долгами и неоплаченными кредитами – продумайте справедливые условия их погашения.
• Самые болезненные – вопросы, касающиеся детей и разделения имущества. Будьте готовы к сложностям – составьте свои требования и внимательно выслушайте пожелания мужа. Лучше всего подойдет техника “баш на баш” – например, можно договариваться так: «Мне – дача, тебе – машина». Сумму алиментов и график встреч с детьми тоже придется согласовывать.

Мнение друзей и семьи

Когда женщина, наконец, разошлась с мужем, ее начинает волновать вопрос о том, что делать с возникшими сплетнями или даже упреками со стороны семьи. Без сплетен, поверьте, не обойдется.

Некоторые женщины всю жизнь терпят тиранов и алкоголиков только потому, что не хотят ни с кем объясняться. Но ведь никто не может заставить вас объяснять свое решение, подумайте об этом.

Конечно, придется выслушать советы, мнения и даже сожаления, но помните о том, что человек, уважающий вашу личность, будет уважать и ваше решение. А если вам говорят, что муж ваш был просто чудо и вообще, «зря ты с ним развелась, будешь жалеть» — почти стопроцентная гарантия, что за спиной этот человек обсудит вас не в лучшем свете, а потому обращать внимание на его слова не стоит.

Бывают и такие случаи, когда люди расходятся, но родители супруга поддерживают связь с невесткой, поддерживая ее решение и мнение. Потому не мучайте себя и не принимайте во внимание мнение общества.

Скандалы, манипуляции и прочее

Большинство мужчин факт о разводе, который инициировала жена, воспринимают как постыдное унижение. К тому же после разрыва представители сильного пола испытывают не меньше мучений, чем дамы. Потому иногда они пускают в ход все средства, чтобы удержать жену. Но знайте, что за таким страстным рвением не всегда стоит любовь. Зачастую — уязвлённое самолюбие. Чтобы его «подлечить», супругу нужно дать шанс огласить о разводе первым. Если ваша цель — уйти от человека, разрешите ему поступить так, как он хочет. Ведь, в свою очередь, желаемого получите и вы.

Но есть и такой вариант — парень удерживает супругу с помощью обид. Когда люди обижены, то спокойно разойтись с человеком, не получится. Ведь тот причинил боль и нужно если не ответить тем же, то восстановить справедливость — точно. Не «ведитесь» на подобные уловки! Кроме того, спутники, пытаясь наладить отношения, любят акцентировать на семейных ценностях или даже шантажировать. Не сходите со своего пути. А если разговор каждый раз заканчивается скандалом, не переживайте. Через время беседа будет становиться все тише и тише. Дайте вашему спутнику только свыкнуться с данной мыслью.

Со скандалами и ссорами можно справиться. Например, есть очень хорошая техника. Называется она психологическое айкидо. Суть в том, чтобы не воспринимать оскорбление на себя лично и не отвечать на него. Просто соглашаться со словами обидчика. Поначалу партнер будет немного обескуражен, а потом и вовсе лишиться сил. Когда нет эмоционального отклика, нет и энергетической подпитки. А значит, нет смысла продолжать. Вот так можно легко и мирно достичь компромисса.

Возможно ли сожаление о решении

Когда любишь человека, расставаться с ним тяжело при любой ситуации, даже если он категорически неправ по отношению к вам или ребенку. Порой женщины вовсе поддаются этому чувству и прощают супругу абсолютно все, лишь бы только быть рядом с ним.

Не стоит думать, что женам, остывшим к своим супругам, проще расставаться. Став свободной, такая женщина не раз задумается о том, правильно ли она поступила.

Тут и наступает момент, когда следовало бы тщательно обдумывать решение до развода. Если вы взвешивали и вынашивали свое решение долго и были в нем уверены на сто процентов, не стоит убеждать себя, что нужно вернуться и будет лучше.

Сравните совместную с мужем жизнь и нынешнюю. Смоделируйте свою прошлую жизнь, что бы вы делали в данный момент, будучи замужем за этим человеком? Что обычно делали вы и он в этом часу?

Такое сравнение даст вам возможность максимально реалистично посмотреть на ситуацию.

Третий — лишний!

Не вовлекай в выяснения своих отношений других людей: родных, друзей, которые конечно же захотят тебя поддержать, и возможно даже спасти твой брак, но на деле своим активным участием ещё больше накалят и без того непростую обстановку. Это та самая ситуация, когда любой третий, кем бы он ни был, кроме, разве что, адвоката — лишний.

Тем более, нельзя допускать, чтобы свидетелями ваших ссор, а иногда и орудием манипуляции, становились дети. Не допускай, чтобы твоя «группа поддержки» в лице мамы и десятка лучших подруг, оскорбительно отзывалась при ребёнке о твоём супруге. Он перестал быть твоим мужем, но отцом твоего ребёнка он не перестанет быть никогда. Если даже по каким-то причинам ты не можешь уважать его — уважай себя, и чувства твоих детей. Не втягивай их в выяснение отношений, и тем более никогда не запрещай им встречаться с отцом даже после того, как ваша семья распалась.

Имущественные вопросы (если не удалось прийти к компромиссу мирным путём) тоже следует решать, не разбивая об голову бывшего благоверного очередную сахарницу, а пользуясь услугами хорошего адвоката. Этим ты получаешь шанс сохранить себе и нервную систему, и уважительные отношения с некогда близким человеком.

Вести разговор правильно — тоже искусство

Наверное, почти каждая прекрасная особа тайно надеется на примирение с мужем. Особенно, если люди прожили много лет вместе и уже стали родными. Но для личностного здоровья женщины лучше, если она не будет поддаваться колебаниям и сомнениям, а примет одно, но бесповоротное решение. Важно — уметь придерживаться его, не отступая.

Конечно, нужно озвучить свои намерения — честные! — супругу. Разговор лучше спланировать заранее. Если у вас найдутся силы и желание, запишите свою речь на бумаге, чтобы придать себе уверенности.

Важно начать разговор в правильном тоне — не с угроз и упреков, а по хорошему, как будто, перед вами все тот же близкий человек, который просто немного оступился и сожалеет об этом. Или же представьте, что у вас дипломатические переговоры и говорите в таком ключе.

Провести беседу можно по определенному плану. Вот он:

• Первое предложение должно дать понять супругу, что разговор будет серьезным и честным. Скажите, что хотите поговорить о вашем дальнейшем будущем.
• Возьмите слово первой. Опишите проблему — что именно вас не устраивает?
• Обдумайте и предоставьте возможные варианты решения — развестись, просто пожить отдельно какое-то время или другие версии. Попытайтесь говорить аргументированно, без запинок и четко, сохраняйте доброжелательный тон. Если ваш супруг категорически против расставания, а вы — наоборот, то вам предстоит главная задача — выбрать подходящий момент. От того, какое настроение будет у мужа, зависит исход события. Иначе без скандала не обойтись. Кроме того, не попадитесь на хитрости. С помощью некоторых эмоций вами могут манипулировать, управлять. Будьте внимательны, вы ведь знаете, когда благоверный способен на хитрость и как себя ведет, пытаясь обмануть вас.

Как правильно вести разговор

Вероятно, почти каждая женщина в глубине души надеется помириться с супругом, наладить привычные отношения и спасти свою семью, особенно, если брак длится уже долго. Однако для вашего же личностного здоровья будет лучше, если вы твёрдо примете одно решение и будете держаться его.

Расскажите о своих намерениях мужу. Очень важно заранее спланировать разговор и, возможно, записать свою речь, так вы будете чувствовать себя увереннее. Сразу возьмите правильный тон: никаких упрёков, угроз и лишних эмоций. Представьте, что вам предстоят деловые переговоры, и в этом ключе начните беседу.

Лучше, если ваш разговор будет идти по следующему плану:

1. Вступление. Например: «Я хочу поговорить о нашей дальнейшей жизни».

2. Описание проблемы. Здесь нужно описать то, что вас не устраивает.

3. Вариант решения: развод, раздельная жизнь в течение какого-то времени и так далее. Старайтесь говорить чётко, аргументировано и при этом сохранять спокойную и даже доброжелательную интонацию. Это очень важно в тех случаях, когда вы точно знаете, что ваш муж будет против развода. Постарайтесь выбрать момент, когда он будет в мирном настроении и расположен к беседам. Очень важно не попадаться на хитрое управление или манипуляции. Помните, чего вы хотите достичь.

Кто виноват, и что делать

Для начала, раз уж семейная лодка дала крен, выключи все эмоции и рассуждай здраво. Спокойно, без криков и истерик, обсуди возникшую проблему с твоим пока ещё мужем. Слово «развод» не должно быть орудием манипуляции и пустых угроз. Либо не произноси его впустую, в попытке запугать попавшего в опалу супруга (есть сотни случаев, когда люди, которые не планировали расставаться, в пылу скандала разводились что называется, из принципа: — «А давай разведёмся! — «А давай!»), либо, если решила — сделай это цивилизованно, взвешенно и без ненужных эмоций. Так, чтобы соседи не вспоминали потом десятилетиями, как ты выбрасывала его вещи с балкона, а экс-суженый не красовался в зале суда с расцарапанным тобой лицом — этот аргумент во время бракоразводного процесса будет не в твою пользу, особенно при вынесении решения, с кем останутся жить ваши дети. Ты же не хочешь выглядеть ассоциальной, неуравновешенной истеричкой, которой опасно доверить на содержание кота, не то что ребёнка?

Скандалы и конфликты, как правило сводятся к трём причинам:

1. Когда один из супругов хочет любой ценой сохранить семью.
2. Когда возникают имущественные споры, и разделить между собой кровно нажитые общие метры, кастрюли, детей и собак мирно, не представляется возможным…
3. И самое болезненное и сложное — решить, с кем после развода останутся дети.

Еще одна полезная статья: Муж засматривается на других — повод ли это для ревности?

Стресс не должен захватить вас полностью

Пережить бракоразводный процесс очень трудно, особенно если вы поставили цель развестись без скандалов. Негативных эмоций будет много – необходимо заранее продумать, как вы планируете себя поддерживать. Прекрасно снимают напряжение массажи и дыхательная гимнастика, а энергию гнева можно преобразовать в положительную с помощью физических упражнений и прогулок на свежем воздухе.

См.также «Важные советы, как жить после развода!» Те, кто уже успел столкнуться с таким печальным событиям, как расторжение брака, вероятнее всего, в данный момент думают, что делать дальше. Независимо от того длился ли ваш союз несколько лет или даже десятков лет горечь утраты всегда остается. Главное после развода пережить этот нелегкий этап и научиться радоваться жизни заново.

Еще до того, как процесс развода начнется, поезжайте куда-нибудь отдохнуть, расслабьтесь и постарайтесь на время забыть обо всех существующих проблемах. Представьте, что после расставания с бывшим у вас начнется новая жизнь. Попробуйте за время отдыха накопить как можно больше позитивных эмоций – вам предстоит трудный период, а хорошие воспоминания помогут его преодолеть.

Очень важно в этот момент переосмыслить свою жизнь, найти новые интересные возможности, и начать жизнь с чистого листа. Прочитав книгу «Как войти в состояние потока, когда все получается и жизнь в удовольствие» вы поймете сколько много всего еще есть в жизни, и обязательно измените ее в лучшую сторону.

Измени жизнь!

Анализируйте планы

Подаваясь минутному порыву гнева или обиды, женщине хочется прямо сейчас бросить все и уйти, завтра же подав на развод. Тут следует различать еще и такие понятия, как финансовая независимость и эмоциональная. Если вторую вы уже явно не испытываете к этому мужчине и точно хотите расставаться, то что с первой зависимостью?

Большинство женщин в наше время, к сожалению, рожают детей раньше, чем утверждаются в жизни, и кроме родительского дома идти им некуда. Женщины, которые это понимают, реже решаются на развод. Если же идти вам есть куда, и вы можете себя вполне обеспечить, ситуация значительно проще.

Также ситуация еще проще в том случае, если ребенок еще все-таки не появился в вашей семье. Будучи самодостаточной, способной себя обеспечить, и без ответственности за детей, вы можете руководствоваться только своими чувствами к мужу.

Если же ситуация такова, что собственного жилья у вас нет и средств к обеспечению тоже, кроме того, на руках маленький ребенок, попросите помощи у близких. Перед тем, как расстаться с мужем, подготовьте материальную базу – тогда содержание семьи не будет рычагом в его руках при споре.

Принятие правильного решения

Как понять, что вы принимаете правильное решение? Запомните, если ваш супруг злоупотребляет алкоголем, принимает наркотики, проигрывает все деньги любым способом, бьет вас и плохо относится к ребенку – расставайтесь без сожаления. Люди ведут себя так всю жизнь и не меняются, как бы вам этого не хотелось.

Как решиться на развод с мужем? Не уходите на эмоциях. Скандалы на бытовой почве не сигнализируют, что пора разводиться, а говорят о том, что вы не хотите услышать друг друга. Если они повторяются изо дня в день или заканчиваются битьем – уходите не задумываясь.

Но как развестись с мужем без скандала, если женщина уже окончательно решилась на этот шаг, а муж живет на ее территории? Сначала, конечно, стоит поговорить. Если же мужчина не отнесся с пониманием к вашему решению, соберите его вещи в чемодан и отвезите родственникам. В любом случае, вы выходите замуж за взрослого мужчину, а не ребенка, которого нужно воспитывать и объяснять значение каждого слова.

Если лошадь сдохла — слезь с неё

Согласно статистике — разводом заканчивается каждый третий брак. И ты вряд ли поверишь, но жизнь тех, кто внезапно оказался разведённым, на этом не закончилась! Напротив, если ты не замкнёшься в себе, свобода откроет перед тобой новые возможности, подарит свежие эмоции и новую любовь. Стоит ли тратить свои и чужие нервы и цепляться за то, что всё равно уже обречено? Перестань акцентировать свои эмоции на страхе и найди в своей нежданной свободе плюсы: может быть, ты всю жизнь мечтала защитить диссертацию, стать фотографом (звездой Голливуда, лётчиком, шпалоукладчиком — подставь своё), но семейная жизнь занимала всё твоё жизненное пространство? Теперь у тебя это пространство есть! Представь, сколько времени ты теперь сможешь посвятить себе, до того, как решишь построить новую семью.

Также будет полезно: Что делать, если муж не обеспечивает семью