Что нужно для тренажерного зала

Что нужно, чтобы открыть тренажерный зал, как зарегистрировать бизнес и привлечь клиентов, сколько стоит тренажерный зал и сколько на этом можно заработать, нюансы бизнеса. Что взять в тренажёрный зал? ВСЕ необходимые вещи я описал в этой статье! Прочитайте эту статью и вы больше ничего не забудете!

Какие тренажеры нужны?

Возьмем по минимуму — список основного «железа» для небольшого тренажерного зала площадью до 100 квадратных метров будет примерно таким (цены приведены в рублях, для нового оборудования):

Тренажеры в спортзале

1. Шведская стенка, 2-3 секции. Цена 1 секции — около 4-5 тысяч (итого — 8-15 тысяч).
2. Силовая рама, минимум 1. Около 30-35 тысяч за полноценную раму и около 20-25 тысяч за облегченный вариант.
3. Турник, брусья, минимум по 1. Могут как цепляться на шведскую стенку, так и располагаться отдельно. Цена навесных моделей — около 4-5 тысяч. Отдельно стоящие брусья обойдутся примерно в 10-15 тысяч, отдельно стоящий напольный турник с брусьями — в 15-20 тысяч.
4. Горизонтальная скамья для жима, со стойками, минимум 2 штуки. Цена 1 скамьи — около 15-20 тысяч.
5. Скамья для жима лежа головой вверх с регулируемым углом, со стойками. Около 15-20 тысяч.
6. Скамья для жима лежа головой вниз с регулируемым углом, со стойками. Около 15-20 тысяч.
7. Скамья для жима сидя, со стойками. Около 15-20 тысяч.
8. Универсальная скамья с регулируемым углом наклона, минимум 2 штуки. Цена 1 скамьи — около 10-12 тысяч.
9. Скамья для пресса, 1-3 штуки. Цена 1 штуки — около 5-6 тысяч.
10. Скамья Скотта, 1 штука. Около 10-15 тысяч.
11. Гиперэкстензия, 2-3 штуки. Цена 1 штуки — около 5-6 тысяч (итого — 10-18 тысяч).
12. Стойки для штанги, минимум 1 пара. Около 10 тысяч.
13. Стойка для маленьких гантелей (весом до 10-12 кг). До 10 тысяч.
14. Стойка для больших гантелей (весом от 10-12 до 40-50 кг). Около 15-25 тысяч за стойку.
15. Гантели, парами, весом от 2 кг до 40-50. Шаг между гантелями для маленьких весов (до 10) — 1 кг, для весов от 10 до 25-30 кг — 2 кг, от 25-30 до 40-50 — 2-4 кг. Примерная цена полного комплекта — около 150 тысяч.
16. Стойки для «блинов», 3-5 штук (зависит от количества «блинов»). Около 6 тысяч за 1 стойку.
17. Набор «блинов», весом от 2.5 до 25 кг. «Блинов» должно быть много, минимум по 20 штук для каждого веса (то есть минимум 10 наборов). 1 комплект (по 2 «блина» весом 2.5, 5, 10, 15, 20, 25 кг) стоит приблизительно 35-45 тысяч.
18. Прямые олимпийские грифы для штанги, 3-4 штуки. Примерная цена 1 грифа — около 15-17 тысяч.
19. Прямые олимпийские грифы для женщин (укороченные), 3-4 штуки. За 1 гриф придется отдать около 12-15 тысяч.
20. Короткие прямые грифы диаметром 50 мм, 1-2 штуки. Цена 1 грифа — около 5-6 тысяч.
21. W-образный и Z-образный грифы, по 1 штуке. Цена каждого — около 3-4 тысяч.
22. Трэп-гриф, 1 штука. Цена — около 12-13 тысяч.
23. Укороченный гриф малого диаметра (25-30 мм), 3-4 штуки. Цена 1 грифа — около 3 тысяч.
24. Стеллаж (стойка) для грифов. Около 8—10 тысяч для стеллажа на 6-10 позиций.

На перечисленное выше «железо» придется потратить в среднем 900 тысяч рублей.

Далее — тренажеры:

1. Тренажер Смита, минимум 1 штука. Около 50 тысяч.
2. Гакк-машина. Около 60 тысяч.
3. Тренажер для жима ногами. Около 50 тысяч.
4. Тренажер для сгибания ног (на бицепс бедра). Около 60 тысяч.
5. Тренажер для разгибания ног (на квадрицепс бедра). Около 60 тысяч.
6. Тренажер-«бабочка». Около 60 тысяч.
7. Блочный кроссовер. Около 80 тысяч.
8. Блочный тренажер с верхним креплением (для вертикальных тяг). Около 70 тысяч.
9. Блочный тренажер с нижним креплением (для горизонтальных тяг). Около 70 тысяч.
10. Беговая дорожка, минимум 2-3 штуки. От 25 тысяч за 1 дорожку.
11. Орбитрек, минимум 2-3 штуки. От 15-20 тысяч за 1 орбитрек.

Итого — за тренажеры придется отдать еще около 650-700 тысяч.

Затраты на открытие спортзала

Сюда же прибавьте около 30—60 тысяч, которые придется потратить на всякую «мелочь»:

• скакалки;
• фитболы;
• тяжелые мячи;
• ролики для пресса;
• утяжелители (для ног и рук);
• лямки;
• коврики;
• маты;
• напольные весы.

В конечном итоге небольшой тренажерный зал можно полностью оснастить «железом» и тренажерами примерно за миллиона рублей. Этого будет достаточно для закупки нового современного оборудования (правда, самого простого) основной необходимости.

Дополнительно можно потратить еще около 200-300 тысяч, купив еще несколько изолирующих тренажеров.

Спортивные помощники

Сейчас речь пойдёт о тех принадлежностях, которые смогут сделать гораздо удобнее и безопаснее ваши тренировки.

Перчатки

В спортивных магазинах вы с лёгкостью сможете найти перчатки для занятий спортом. Лучше, чтобы они были специализированные. Как правило, такие перчатки будут либо из плотного материала на ладонях, либо кожаные. Удобнее будет, если они будут с обрезанными пальцами. Руки почти не будут намокать.

Перчатки способствуют предотвращению мозолей, а также проскальзыванию во время различных тяг штанги/гантелей, подтягиваний и.т.д. Меня мозоли не сильно напрягают, поэтому я ими не пользуюсь, хотя раньше они у меня были, вещь, удобная, а порой необходимая.

Как открыть тренажерный зал с нуля

Основные плюсы задуманного предприятия:

• Вложения в тренажерный зал не столь велики, как в других бизнесах – для начала можно обойтись вполне разумной суммой.
• Основное вложение – первоначальное, для дальнейшей работы затраты маленькие.
• При грамотном подходе высокая прибыль гарантирована.
• Небольшой срок окупаемости
• У «тренажерки» почти нет сезонности.
• Особый сегмент клиентов, с которыми приятно иметь дело – это люди с определенным уровнем достатка и ответственным отношением к жизни.
• Возможность расширять бизнес – как в прямом смысле (присоединять площади, увеличивать возможности зала), так и в переносном – например, продавать спортивное питание, инвентарь.
• Независимость от экономической ситуации – от абонемента приверженцы здоровья откажутся разве что, когда будет нечего есть.
• Простота в организации работы и содержании помещений.
• Широкий простор для креатива. Придумать можно очень многое! Новые программы, конкурсы, акции, праздники, соревнования

И, наконец, ваши личные «бонусы».

Во-первых, вы поднимаете свой персональный статус. Директор тренажерного зала (а в дальнейшем, возможно, фитнес-центра) – это не то же самое, что хозяин пивного подвала.

Во-вторых, с помощью льготных и пригласительных абонементов вы можете налаживать нужные деловые контакты (да-да, халяву любят все, и это глупо не учитывать). К тому же вы никогда больше не будете заморачиваться, что подарить друзьям, родным и партнерам – продумайте несколько вариантов презентов от тренажерного зала, напечатайте «билеты» — и в нужный момент вам останется только поставить свою подпись!

И в-третьих, вы всегда сможете заниматься на тренажерах сами. Соответственно, станете здоровее и привлекательнее. А иначе зачем идти в этот бизнес?

Минусов мы нашли немного.

1. Первый – это необходимость затрат на старте. Совсем без вложений не обойтесь.
2. Второй – высокая конкуренция. Чтобы ее выдержать, придется заниматься маркетингом и придумывать способы, которые привлекут клиентов именно к вам.

Если вас вдохновили плюсы и не испугали минусы – тогда вперед.

• Для начала пропишите концепцию вашего тренажерного зала, составьте бизнес-план.
• Важно сразу определиться с уровнем клиентуры, на который вы хотите ориентироваться – ВИП, средний, бюджетный.
• Подсчитайте сумму и найдите источники финансирования.
• Подыщите подходящее помещение, договоритесь с арендодателем. Определитесь с ремонтом.
• Найдите поставщиков оборудования для тренажерного зала и тренеров.
• После этого можете приступать к маркетингу. Не откладывайте рекламу на последний день. Привлечь внимание к вашему залу, найти первых клиентов – это задача не одного дня.

Майка

Почему мы рекомендуем именно майку без рукавов, а не футболку? Во‑первых, и ты, и тренер будете видеть, как работает плечевой сустав. Второй момент — твои движения ничто не будет стеснять. В-третьих, в майке ты будешь лучше держать спину: лямки способствуют правильной осанке. И обрати внимание на технологичную ткань типа DriFIT, которая будет отводить влагу.

Спортивная бутылка для воды

Во время занятий нужно пить воду, чтобы организм не страдал от недостатка влаги. Из спортивных бутылок удобно пить воду буквально на бегу, не надо терять время на отвинчивание и завинчивание крышки. Их делают из специального пластика, который прослужит тебе очень долго, а значит, ты внесешь свой маленький вклад в заботу об окружающей среде.

Банные вещи

В большинстве, нормальных, тренажёрных залов есть душевые. Иногда ещё есть сауна. Душ очень расслабляет после тренировки, но самое главное, что есть возможность уйти домой чистым.

Возьмите с собой шампунь, гель для душа, хотя, кто не особо прихотлив, можно взять с собой, хотя бы, кусок мыла. Думаю, почему они необходимы, объяснять нет смысла. Не забудьте взять с собой мочалку (желательно с ручками), т.к. она позволит вам хорошенько намылить спину. Ваши мышцы, после тренировки, будут забиты кровью, и дотянуться до спины будет, весьма, проблематично.

Так же вам обязательно нужно взять шлёпанцы, в которых вы пойдёте в душ! На этом акцентирую особое внимание! Это обязательно! В противном случае вы можете «подцепить» грибок. Эта вещь очень серьёзная и не приятная. Когда я служил в армии, у нас, не самые чистоплотные, сослуживцы подхватили эту заразу. Ноги выглядели ужасно! Не считая, зуд, жжение и ещё кучу не приятных бонусов. В общем, шлёпанцы обязательно!

Не забудьте взять с собой полотенце. Не совсем приятно вытираться футболкой. Так же возьмите с собой чистое нижнее бельё. Тут тоже всё понятно.

Итак:

• Шампунь, гель для душа (мыло);
• Мочалка;
• Шлёпанцы;
• Полотенце;
• Нижнее бельё;

Музыка для занятий в тренажерном зале

В тренажерном зале, обычно, практически всегда играет музыка. Она может быть родной, то есть, владелец зала ставит свою музыку для посетителей, а может играть, и «по заявкам», суровый «качек», может поставить свою музыку и тренироваться под нее, или по принципу кто первый занял mp3 плеер с колонками, того и музыка, у каждого в тренажерном зале происходит по своему.

Но как всем известно, музыка, это дело вкуса, и если одному нравиться реп, а другому рок, а играет вообще джаз, то может произойти недопонимание у посетителей тренажерного зала. В таких случаях, проблема решается элементарно, каждый берет с собой свои наушники с плеером.

Своя музыка в тренажерном зале

Что нужно для тренажерного зала?

Итак, вы решили заняться собой, своей фигурой, пойти в тренажерный зал. Перечислим, самые важные моменты, на которые стоит обратить внимание при посещении тренажерного зала.

Форма одежды

Принцип подбора одежды для тренажерного зала лежит в удобстве и комфорте, а потом уже ваш стиль.

Футболки, майки, и остальная одежда из х/б ткани, хорошо впитывает пот, а значит, вам не придётся каждый пять минут вытираться полотенцем (если вы быстро потеете).

Обувь должна хорошо сидеть на вашей ноге, четко фиксировать голеностоп. В спортивных магазинах, продается громадное количество обуви, предназначенной для тренажерного зала (кроссовки, кеды). Не стоит одевать в спортзал сланцы, ваша нога будет открыта, вероятность травмы возрастает, кроме того, они скользкие!

Для девушек

Обтягивающие шорты, штаны (леггинсы) идеально подойдут для занятий в тренажерном зале. Если вы стесняетесь своей фигуры, то оденьте что-нибудь просторное и легкое, но из натуральных материалов. Кофту желательно одевать без рукавов, так не будет виден пот под подмышками.

Форма одежды для девушек в тренажерном зале

Для парней

Все зависит от ваших целей в тренажерном зале, чаще всего это конечно накачать мускулы. Чтобы наращивать мышцы, вам нужна, прежде всего, удобная одежда, штаны, вам не подойдут, просто потому что в них не удобно будет приседать со штангой или делать становую тягу. Конечно, если ваша цель накачать верх тела, тогда вам штаны не помешают.

При выборе обуви, также не стоит сильно зацикливаться. Для новичка, в отличие от продвинутого атлета, который использует различные штангетки, ботинки для становой тяги, подойдут обычные спортивные кроссовки, скрипучки, которые можно купить в любом спортивном магазине. Что касается верха, то тут на ваш личный вкус, с рукавами майки, а также толстые, синтетические футболки одевать не стоит, быстро начнете потеть.

Мужская одежда для тренажерного зала

Все большую популярность обретает новый синтетический материал полиэстер, который используется при пошиве спортивной одежды. Зарекомендовал он себе с хорошей стороны, как безопасный, долговечный материал. Стоит попробовать купить, если у вас есть желание и финансовые возможности.

Перчатки для тренажерного зала

Перчатки, как для парней, так и для девушек, аксессуар индивидуален. Если вы склонны к мозолям, то вам вероятнее необходимо их приобрести. А вообще, со временем ваша кожа адаптируется к «железу» и вы сможете комфорта заниматься без перчаток.

Перчатки для тренажерного зала

Спортивная сумка для тренировок

Сумка для тренажерного зала обязательна (не будите же вы ходить с пакетом!). Просторная, с многочисленными отделами, надежная сумка, из качественного материала, идеально подойдёт для активных занятий спортом.

Если у вас есть возможность, то посетите любой специализированный спортивный магазин, в котором более чем достаточно для выбора одежды и принадлежностей для тренажерного зала на любой вкус. Если у вас нет такой возможности, то подберите из своего гардероба, что-нибудь приемлемое, исходя из наших советов.

Спортивная сумка для тренажерного зала

Также, стоит отметить, просто громадный выбор одежды и обуви в интернете для занятий бодибилдингом и фитнесом. Большое количество интернет магазинов предлагают отличного качества одежду и сумок для тренажерного зала. Конечно, среди них есть лидеры (бренды) по продажам, среди них выделяются:

• Nike
• Adidas
• Reebok
• BETTER BODIES
• GASP

Бутылка воды

В свою тренировочную сумку, обязательно положите чистую воду. Воду пить нужно всегда на силовой тренировке, в противном случае, у вас произойдёт обезвоживание, это вызовет нарушение водно-электролитного баланса в организме. Электролиты проводят нервные импульсы, с помощью которых передаются команды от мозга в мышцы (чем сильнее импульс, тем большую силу человек оказывает), и как вы понимаете, при обезвоживании организма, будет очень сложно тренироваться.

Вода для тренировок в тренажерном зале

Тренировочный дневник

Обязательный аксессуар всем новичкам в тренажерном зале. Заведите себе тренировочный дневник, в котором отмечайте все свои изменения, которые происходят в вашем теле, самочувствие, объем ног, рук, груди, вес (измеряем в одно время, без одежды).

Распишите в дневнике свою тренировочную программу по дням и неделям, отмечайте в нем сделанные подходы и повторения, чтобы не запутаться в дальнейшем, а также с каким рабочим весом работали на штанге, с какой интенсивностью, как сложно или легко давалось выполнение упражнений.

Дневник для тренировок

Календарный план открытия тренажерного зала

Даже если вам хочется, чтобы ваш тренажерный зал начал работу как можно быстрее, следует придерживаться всех этапов. Лишняя спешка может привести к тому, что начальные затраты еще больше увеличатся, потому что придется что-то переделывать.

Оптимальный срок для открытия тренажерного зала – 5–6 месяцев.

Этапы открытия тренажерного зала

Прежде чем тренажерный зал начнет работать, вам нужно будет решить ряд вопросов: зарегистрировать свое предприятие, стать на учет в налоговой, оформить все разрешающие документы, найти подходящее помещение, оборудовать его, сформировать команду и т.д.

Регистрационная процедура

Владельцам тренажерных залов достаточно зарегистрироваться как ИП и выбрать наипростейшую форму налогообложения ЕНВД.

Заранее продумайте, какие коды ОКВЭД вы отметите, чтобы не пришлось после переоформлять документы, если вы решите расширить спектр услуг, предоставляемых вашим тренажерным залом.

Обязательно нужно получить разрешение на эксплуатацию помещения у пожарной службы и в Роспотребнадзоре.

Поскольку ваши сотрудники будут напрямую контактировать с клиентами, то они должны иметь санитарные книжки.

Место

Прежде чем искать конкретное помещение для открытия тренажерного зала, следует решить, в каком именно районе вы хотите открыть свой бизнес.

Лучше всего выбирать – густонаселенные спальные районы или бизнес-центр, потому что большинство клиентов тренажерных залов покупают абонемент в спортивном клубе, который расположен в 10–15 минутах от их дома или работы.

P.S. Учитывайте тот факт, что стоимость квадратного метра в центре гораздо выше, чем в жилых кварталах.

Помещение

Помещение для тренажерного зала должно отвечать следующим требованиям:

• иметь высокие потолки (не менее 3,5 метра), потому что в противном случае вашим клиентам просто не будет хватать воздуха;
• быть достаточно большим, хотя бы 120–150 м кв., рассчитывайте, что на один тренажер вам нужно выделить, как минимум, 5 м кв. + служебные помещения + санузлы и душевые + раздевалки + ресепшн-зона;
• иметь систему водоснабжения, канализации, вентиляции, центрального отопления;
• находится на первом этаже, потому что, если вы расположитесь выше, то офисы, находящиеся под вами, попросту не смогут работать;
• иметь парковку перед зданием, потому что многие клиенты тренажерных залов передвигаются на собственных авто.

Сохраняем себе: Руководство по составлению бизнес плана

Оборудование

Затраты на оборудование составят большую часть вашего стартового капитала.

Минимальный набор спортивного инвентаря должен быть таким:

А ведь это только расходы на спортивный инвентарь.

Чтобы окончательно оборудовать свой тренажерный зал, вам понадобятся также:

Персонал

Количество тренеров и других сотрудников вашего тренажерного зала зависит от его размеров и графика работы.

Если предположить, что тренажерный зал имеет площадь 150 м кв. и вы хотите, чтобы он работал вообще без выходных, то нужно будет нанять:

Все сотрудники, кроме бухгалтера, будут работать посменно, например 2/2 дня или 3/3.